Pasos para crear reglas familiares

Las reglas de una familia ayudan a generar una estructura ya que los niños saben qué conductas son correctas y cuáles no. A continuación veremos los pasos para crearlas.

Paso 1: Identifique las reglas familiares.

Identifique y defina claramente las reglas que son importantes para su familia. Estas reglas pueden ser específicas para una situación, como la hora de la comida, o específicas para una conducta que nunca está bien, como correr en la casa, golpear a un hermano o saltar sobre los muebles. Las reglas familiares deben tener la importancia suficiente como para que no haya problemas al aplicarlas de forma sistemática.

Cuando comience a usarlas, tal vez deba elegir qué conductas problemáticas abordar primero. Los niños pequeños y los prescolares solo pueden aprender y recordar dos o tres reglas al mismo tiempo. También es difícil para los padres hacer que se cumplan muchas reglas nuevas de manera constante. Es una buena idea comenzar con una sola y agregar reglas nuevas con el tiempo, a medida que se necesiten. Esto les da a los niños la oportunidad de aprender una regla y saber cómo funcionan las reglas familiares antes de que se agregue otra.

Las reglas son más fáciles de seguir si son claras, exactas y si se les pueden explicar con facilidad a los niños. Las reglas familiares se concentran en una conducta específica a la vez. Evite las reglas vagas como “pórtate bien”. Esto abarca muchas cosas diferentes y puede ser difícil de comprender y llevar a cabo para un niño. Sería más específico decir “habla de manera educada con los demás”.

Las conductas inaceptables deben establecerse como una regla clara y concreta, como “está prohibido lastimar a otros”. También es importante manifestar la conducta aceptable o deseada inmediatamente después de establecer la regla, para que el niño sepa qué conducta espera usted. Por ejemplo, si le ha dicho a su hijo “está prohibido lastimar a otros”, puede agregar “no debes pegar ni dar patadas”.

Las reglas familiares también deben ser realistas y ajustarse a la edad del niño. La regla debe ser algo que el niño pequeño o prescolar pueda obedecer. Es posible que otras estrategias funcionen mejor que las reglas familiares frente a problemas menores de conducta o malos comportamientos que no se produzcan con frecuencia.

Ejemplos de reglas familiares comunes:

• Sigue las instrucciones de los adultos.
• Está prohibido lastimar a otros. No debes pegar ni dar patadas.
• No interrumpas a los demás. Espera tu turno para hablar.
• Nada de gritos en la casa. En la casa se habla sin gritar.
• No trepes por los muebles ni saltes sobre ellos. Siéntate en el sofá o recuéstate en la cama.

Paso 2: Explique las reglas.

Asegúrese de que su hijo sepa y entienda las reglas. Para ver si el niño entiende, puede hacer que repita la regla con sus propias palabras. En el caso de niños pequeños y prescolares, tal vez deba ayudarlos a entender lo que significan algunas palabras incluidas en la regla. Por ejemplo, si la regla es “está prohibido lastimar a otros”, tal vez deba describir lo que significa “lastimar”. La primera vez que un niño golpee, muerda o patee a alguien, tal vez necesite decir que “golpear es lastimar. Nuestra regla es que está prohibido lastimar a otros. No debes pegar ni dar patadas”.

Los niños pequeños y los prescolares necesitan frecuentes recordatorios de las reglas. Estas se les pueden repetir a menudo y usted puede colocar recordatorios —como un cuadro de reglas— en lugares donde sus hijos puedan verlos. También es útil colocar un cuadro de reglas en una zona común de la casa, para que todos las recuerden. Una buena opción es la puerta del refrigerador o una puerta que todos usen, como la del frente de la casa.

Usted y su hijo pueden crear juntos un cuadro de normas familiares o usted puede diseñar el cuadro solo y explicárselo al niño. El cuadro de reglas familiares debe tener al menos dos columnas: las reglas y las consecuencias por no obedecerlas. En los cuadros para niños pequeños y prescolares que no saben leer pueden usarse imágenes o pistas visuales. Por ejemplo, si una regla es quedarse en el jardín mientras se juega afuera, puede incluir una imagen de un niño en el jardín. En la columna de consecuencias puede colocar una imagen de un niño sentado, cumpliendo tiempo fuera. Haga clic aquí para crear un cuadro de reglas familiares.

Paso 3: Obedezca las reglas.

Todos los miembros de la familia deben seguir las reglas de la casa, ya que se trata de reglas “familiares”. Los niños pequeños aprenden mucho sobre lo que se espera de ellos al observar a los adultos que forman parte de su vida. Esto significa que observan a sus padres para saber cómo comportarse. Por ejemplo, si usted es respetuoso y escucha a otros adultos, puede enseñarle a su hijo a escuchar a los mayores.

Cuando vea a su hijo seguir las reglas, puede hacerle saber que lo ha visto tomando buenas decisiones al hacerle un elogio específico. Los elogios específicos le permiten a su hijo saber con exactitud qué ha hecho que a usted le agrada. El elogio debe hacerse en cuanto note la conducta de su hijo. Cuando se crea una nueva regla se deben usar muchos elogios para ayudar al niño a habituarse a esta nueva conducta esperada.

Paso 4: Aplique consecuencias cuando no se respeten las reglas.

Cuando las reglas familiares se hacen cumplir siempre, la conducta de su hijo y su relación con él mejoran. Cuando se desobedece una regla, debe haber una respuesta inmediata y las consecuencias deben ser claras para padres e hijos. Las consecuencias se incluyen en el cuadro de normas como recordatorio de qué es lo que se espera. Las consecuencias por no obedecer las reglas familiares deben implementarse de inmediato.