Cómo cuidarse los días que está enfermo

Prepárese ahora antes de enfermarse

Asegúrese de tener insulina, otros medicamentos para la diabetes y alimentos fáciles de preparar, suficientes para que le duren varias semanas o más. Considere tener los siguientes medicamentos y suministros en su casa:

• Leche de magnesia
• Medicamentos para controlar la diarrea
• Antiácidos
• Medicamentos para aliviar el dolor
• Termómetro
• Supositorios para tratar los vómitos

Algunos ejemplos de alimentos que podría querer tener a mano incluyen:

• Bebidas deportivas
• Sopas enlatadas
• Jugo de fruta o gaseosa regular
• Cereales de preparación instantánea
• Galletas saladas
• Budín instantáneo
• Puré de manzana sin azúcar

Si no puede comer alimentos, necesitará consumir alrededor de 50 gramos de carbohidratos cada 4 horas. Algunos ejemplos incluyen 1½ tazas de puré de manzana sin azúcar o 1½ tazas de jugo de frutas.

Si se enferma

Si se enferma, los niveles de azúcar en la sangre pueden ser difíciles de manejar. Es posible que usted no pueda comer o beber tanto como lo habitual, lo cual puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.

Su médico podría pedirle que se mida los niveles de azúcar en la sangre más seguido cuando esté enfermo. Eso se debe a que cuando su cuerpo libera hormonas para luchar contra la enfermedad, también puede aumentar sus niveles de azúcar en la sangre. Si se administra insulina, estar enfermo podría afectar cuánto necesita.

Cetoacidosis diabética

Si su cuerpo no tiene suficiente insulina, empieza a descomponer grasa para usarla como energía, lo que produce un subproducto llamado cetonas. Cuando se producen demasiadas cetonas demasiado rápido, pueden causar cetoacidosis diabética. La cetoacidosis diabética es muy grave y puede causar coma o incluso la muerte.

Puede usar un kit que se vende sin receta para analizar su orina en busca de cetonas. Si hay cetonas presentes, llame al médico de inmediato. Probablemente necesitará ir al hospital para tratarse.

Más consejos si se enferma

Siga estos pasos adicionales cuando esté enfermo, incluso si sus niveles de azúcar en la sangre están dentro de los valores deseados:

• Continúe administrándose insulina y tomando sus pastillas para la diabetes como siempre.
• Mídase los niveles de azúcar en la sangre cada 4 horas y registre los resultados.
• Tome suficiente agua para evitar deshidratarse.
• Intente comer como lo haría de forma habitual.
• Pésese todos los días. Bajar de peso sin intentarlo es un signo de niveles altos de azúcar en la sangre.
• Tómese la temperatura todas las mañanas y todas las noches. La fiebre podría ser un signo de infección.

Cuándo ir a la sala de emergencias

Vaya a la sala de emergencias de inmediato si ocurre algo de lo siguiente:

• Tiene dificultad para respirar.
• Tiene cetonas en la orina.
• No puede retener líquidos por más de 4 horas o no puede retener alimentos por más de 24 horas.
• Pierde 5 libras o más durante la enfermedad.
• Su nivel de azúcar en la sangre es más bajo que 60 mg/dL.
• Tiene vómitos o diarrea grave por más de 6 horas.
• Su temperatura está por encima de los 101 ºF por 24 horas.

Estar enfermo o tener niveles bajos de azúcar en la sangre puede causar fatiga o dificultad para pensar claramente. Si es necesario, pídale a alguien que llame al médico o que lo lleve a la sala de emergencias para evitar conducir de forma insegura.