Cómo ayudar a las personas con cáncer a mantenerse sanos

Ir al médico

Si usted lleva a la persona con cáncer al médico, puede hacer algunas tareas muy importantes:

• Antes de la visita, escriba las preguntas que tengan y la información que quieran compartir con el médico, como nuevos síntomas o posibles efectos secundarios.
• Lleve una lista de los medicamentos que el paciente esté tomando.
• Anote lo que diga el médico.
• Asegúrese de que ambos entiendan qué se debe hacer a continuación.

Usted puede ayudar a la persona con cáncer a que reciba atención de seguimiento: chequeos y pruebas para detectar los primeros signos de un nuevo cáncer o del mismo cáncer. Después de cada visita al médico, asegúrese de que entiende lo que el paciente tiene que hacer próximamente.

Prevención de infecciones

Los pacientes de cáncer que son tratados con quimioterapia tienen más probabilidades de contraer una infección. Eso se debe a que la quimioterapia puede debilitar el sistema inmunitario.

Para ayudarlo a asegurarse de que la persona con cáncer no contraiga una infección:

• Manténgase limpio y lávese las manos con frecuencia.
• Póngase la vacuna contra la influenza (gripe) todos los años y aliente al paciente a que también se la ponga.
• Póngase la vacuna contra el COVID-19 y cualquier dosis de refuerzo para estar al día.
• Practique buenos hábitos de salud para ayudar a detener la propagación de microbios.
• Si nota alguna cortadura o rasguño en la piel del paciente, ayude a limpiarlos y cúbralos con vendas.

Llame de inmediato al médico si nota que el paciente tiene algún signo de infección, especialmente fiebre.

Tomar decisiones para mantenerse sano

Usted también puede alentar a la persona con cáncer a que tome decisiones saludables incluyen:

• Mantenerse alejado del tabaco.
• Limitar la cantidad de alcohol que su ser querido beba.
• Proteger su piel de la sobreexposición a los rayos ultravioleta del sol y de las camas solares.
• Consumir muchas frutas y verduras.
• Mantener un peso saludable.
• Ser físicamente activo.

Sobrellevar con las emociones

Las personas con cáncer pueden sentirse estresadas y abrumadas. Es normal que se sientan ansiosas, asustadas, enojadas o deprimidas. Los tratamientos contra el cáncer también pueden hacer que tengan problemas de concentración o para recordar las cosas. Estos sentimientos y problemas pueden hacer que sea difícil para ellas trabajar o hacer las actividades cotidianas normales.

Si está cuidando a alguien con cáncer, usted tiene una función importante para ayudarlo a sobrellevar la enfermedad, mental y emocionalmente.

• Esté atento a los sentimientos de la persona, y aliéntelo a que hable de ellos con usted o con otros familiares y amigos.
• Si la persona está preocupado por el dinero, vea nuestra lista de recursos que podrían ayudar.
• Aliente a la persona a que se una a un grupo de apoyo.
• Pídale al médico una remisión a los servicios de apoyo social y de salud mental.
• Ayude a la persona a mantenerse lo más activo posible. La actividad física se ha vinculado a un riesgo menor de depresión, así como a menores tasas de recurrencia de ciertos tipos de cáncer, entre las personas que tenían cáncer.

Más información

• Cuidadores informales de pacientes de cáncer (Instituto Nacional del Cáncer)
  
• La vida después del tratamiento (Sociedad Americana contra el Cáncer)
• Cuidado del enfermo después de terminar el tratamiento (Instituto Nacional del Cáncer)
• Los sentimientos y el cáncer (Instituto Nacional del Cáncer)
• Grupos de apoyo para el cáncer (Instituto Nacional del Cáncer)
• Información para las familias y los cuidadores del paciente (Sociedad Americana contra el Cáncer)