Puntos clave
- Tener un trabajo con mucho ruido puede afectar su audición y dañar su salud.
- Durante el embarazo, la exposición a ruidos muy fuertes puede aumentar sus probabilidades de tener un bebé con problemas de audición.
- Infórmese más sobre el ruido en el trabajo y lo que puede hacer para reducir su exposición.
Por qué debería preocuparle el ruido
Los ruidos fuertes pueden dañar la audición de una persona y causar estrés, lo que causa cambios en el cuerpo que pueden dañar la salud.
El sonido puede viajar a través del cuerpo de una persona embarazada. Los ruidos muy fuertes pueden dañar la audición de un feto en desarrollo. Los oídos de un feto se desarrollan aproximadamente hacia la semana 20 del embarazo. Los fetos empiezan a responder a sonidos hacia la semana 24.
Cuándo el ruido puede volverse peligroso
Para los adultos, el ruido de 85 decibeles (dBA) o más se considera peligroso para la audición. En este nivel de ruido, tendría que levantar la voz para que alguien que está a su lado la escuche.
Los sonidos de afuera del cuerpo son más bajos adentro del útero, pero no hay silencio total. Algunos expertos piensan que las personas embarazadas no deberían estar de forma rutinaria alrededor de ruido más fuerte de 115 dBA. Esto se basa en lo que sabemos sobre cómo el sonido se mueve a través del cuerpo. Un nivel de ruido de 115 dBA es aproximadamente igual de fuerte que una motosierra. Evite áreas que tengan ruido más fuerte de 115 dBA durante el embarazo, incluso si está usando protección para los oídos.
Quiénes están en riesgo
Muchas personas tienen un trabajo con mucho ruido y puede que no se den cuenta, especialmente aquellas que trabajan con lo siguiente:
- Máquinas
- Armas
- Música fuerte
- Grupos grandes de gente
- Sirenas
- Camiones
- Aviones
¿Qué puedo hacer para reducir la exposición dañina al ruido?
Para todos los trabajadores
Usar protección para los oídos (tapones u orejeras) para protegerse si su trabajo lo expone a ruidos fuertes.
Evitar ruidos de impacto o impulso repentinos lo suficientemente fuertes para que necesite protección para los oídos o para asustarlo.
Para las trabajadoras embarazadas
Su protección para los oídos no protegerá completamente del ruido a los oídos de un feto en desarrollo. Los sonidos de afuera del cuerpo son más bajos adentro del útero, pero no hay silencio total. Evite áreas que tengan ruido más fuerte de 115 dBA durante el embarazo, incluso si está usando protección para los oídos.
Evite los sonidos de baja frecuencia (ruidos que puede sentir como estruendos o vibraciones). El ruido de baja frecuencia viaja a través de su cuerpo más fácilmente que el de alta frecuencia. El ruido de baja frecuencia puede causar cambios que podrían afectar al bebé en desarrollo.
No se apoye en una fuente de ruido o vibración. Los sonidos son más fuertes para un feto cuando su vientre está más cerca a la fuente del ruido. Muévase lo más lejos posible de la fuente del ruido.
Recursos
Recibir ayuda
Puede preguntarle a su supervisor o al responsable de seguridad ocupacional cuál es el nivel de ruido donde trabaja. Si el ruido es fuerte en su lugar de trabajo, hable con su supervisor o especialista en seguridad ocupacional. Puede pedirles que la ayuden a reducir los peligros a causa de los ruidos durante su embarazo.
Para obtener información sobre la Ley de Igualdad de las Trabajadoras Embarazadas, consulte los recursos del sitio web de la Comisión para la Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC) de los Estados Unidos.
Hable con su médico sobre los peligros potenciales en el trabajo. Asegúrese de mencionar que en su trabajo tiene exposición a ruidos fuertes.
Para obtener más información
- Infórmese más sobre cómo prevenir la pérdida auditiva.
- Infórmese más sobre la exposición al ruido ocupacional.
- Para los empleadores, infórmense más en el sitio web de la OSHA sobre las medidas de control del ruido.