Recursos que pueden ayudar

Vida diaria y salidas: El dolor y la pérdida

El dolor es una respuesta normal ante la pérdida durante o después de un desastre u otro evento traumático, y muchas personas experimentan dolor durante la pandemia de COVID-19. Este artículo contiene guias y recursos que pueden ayudar.

el artículo Siento duelo

NAMI

COVID-19 (CORONAVIRUS) INFORMACION Y RECURSOS

En esta guía, usted encontrará respuestas a preguntas que van desde cómo controlar la ansiedad durante este momento difícil, cómo acceder a medicamentos durante la cuarentena, a cómo lidiar con la pérdida de un ser querido por el COVID-19.

US Department of Veterans Affairs

Consejos para brindar apoyo a otros durante la pandemia de coronavirus (COVID-19)

A raíz de una pérdida, puede ser difícil cuidar a las personas que le importan a usted y que están sufriendo. Este artículo proporciona posibles formas de ofrecer apoyo a alguien que está de duelo y una variedad de factores que afectan la forma en que usted puede ofrecer apoyo.

el artículo Siento duelo

World Health Organization (WHO)

Cuidar nuestra salud mental: #SanosEnCasa – Salud mental

Son muchas las cosas que podemos hacer para cuidar nuestra salud mental y ayudar a otras personas que pueden necesitar más apoyo y atención. Confiamos en que los siguientes consejos y recomendaciones le resulten útiles.

el artículo Siento tristeza

American Heart Association

Combata El Estres Con Habitos Saludables Infographic

Este recurso comparte algunas formas saludables de abordar el estrés en su vida.

Hoja Informativa Siento estrés

Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)

Linea de ayuda de la Administracion Nacional de Servicios de Abuso de Sustancias y de Salud Mental

La línea de ayuda nacional de SAMHSA es un servicio de información y referencia de tratamiento gratuito, confidencial, 24/7, 365 días al año (en inglés y español) para individuos y familias que enfrentan trastornos mentales y / o de abuso de sustancias.

RAINN

La Línea de Ayuda Nacional Online de Asalto Sexual

La Línea de Ayuda Nacional Online de Asalto Sexual está disponible por teléfono y chat en línea para los sobrevivientes de la violencia sexual y sus seres queridos. Los servicios son gratuitos, confidenciales y están disponibles 24/7 en el telefono: 800.656.HOPE (4673)

National Domestic Violence Hotline

Mantenerse segurx durante COVID-19

Evitar espacios públicos y trabajar de forma remota puede ayudar a reducir la propagación de COVID-19, pero para muchxs sobrevivientes, permanecer en casa puede no ser la opción más segura. Este blog contiene recursos y guias para ayudar durante este tiempo.

Línea directa Siento miedo

United Way

211

Si necesita ayuda para encontrar alimentos, pagar facturas de vivienda u otros servicios esenciales, use la barra de búsqueda de arriba para encontrar su 211 .

Línea directa

American Red Cross

Bienvenido al Centro de Asistencia Familiar Virtual

El Centro de Asistencia Familiar Virtual ofrece información y recursos que esperamos lo ayuden durante este momento.

Centro de recursos Siento duelo

Mental Health America

Prueba de Ansiedad

Realice esta encuesta que lo ayudará a medir, comprender mejor y proporcionar recursos para su ansiedad.

Prueba de pantalla Siento preocupación

Hoja Informativa Siento soledad

Sobrellevando la soledad

Una breve descripción para aprender más sobre la soledad y lo que puede ayudarte.

Hoja Informativa Siento tristeza

Sobrellevando la tristeza

Una breve descripción para aprender más sobre la tristeza y lo que puede ayudarte.

Hoja Informativa Siento estrés

Sobrellevando el estrés

Una breve descripción para aprender más sobre el estrés y lo que puede ayudarte.

Hoja Informativa Siento miedo

Sobrellevando el miedo

Una breve descripción para aprender más sobre el miedo y lo que puede ayudarte.

Alzheimer’s Association

Coronavirus (COVID-19): Consejos para Cuidadores de Demencia

COVID-19 ha afectado la vida de muchas personas con demencia, limitando sus interacciones con los demás y complicando las cosas para sus cuidadores. The Alzheimer's Association ofrece sugerencias para los cuidadores de quienes reciben servicios en el hogar o cuidados a largo plazo.

Kit de recursos parentales acerca del COVID-19

La CDC desarrollo esta lista de recursos para ayudar a los padres, cuidadores y otros adultos que atienden a niños y jóvenes a reconocer los desafíos de salud social, emocional y mental de los niños y jóvenes y ayudar a garantizar su bienestar.

el artículo

Animación orienta a las personas para que se relajen

Esta animación en formato GIF orienta a las personas para que se relajen por medio de una estrategia simple y sustentada en la evidencia.

Guía en línea

Lo que pueden hacer empleados y empleadores para manejar la fatiga laboral durante el COVID-19

CDC comparte algunas estrategias generales para que los trabajadores y los empleadores puedan controlar la fatiga en el lugar de trabajo y trabajar de forma segura.

Workplaces Respond to Domestic & Sexual Violence

Apoyo para los Trabajadores que Sufren Violencia Doméstica y Sexual Durante la Pandemia

Workplaces Respond proporciona recursos, capacitación y asistencia técnica a empleadores, sobrevivientes, compañeros de trabajo y defensores para prevenir y responder a la violencia doméstica, el acoso sexual y al acecho que afectan el lugar de trabajo.

Centro de recursos Siento miedo

AARP

Cómo desarrollar resiliencia ante el estrés del coronavirus

A continuación, se describen algunas situaciones comunes que enfrentan muchos adultos mayores en Estados Unidos durante esta crisis, así como algunas ideas para convertir las amenazas en retos y los retos en momentos de enseñanza.

el artículo Siento preocupación

Brindar apoyo a las personas víctimas de abuso

La violencia es un problema de salud pública grave. Esto afecta a las personas en todas las etapas de la vida. Este artículo contiene guias y recursos que pueden ayudar.

el artículo Siento miedo

Sobrellevar el estrés

Ayudar a otras personas a sobrellevar el estrés, como brindar apoyo social, también puede contribuir a fortalecer su comunidad. Este artículo contiene guias y recursos que pueden ayudar.

US Department of Veterans Affairs

Manejo del Estrés Asociado con el Brote del Virus COVID-19

Existen estrategias que pueden ayudar con el estrés, el dolor y la ansiedad que sienten muchas personas. Este sitio web enlaza con información y recursos para apoyar el autocuidado, el trabajo de los proveedores y los esfuerzos de la comunidad.

US Department of Veterans Affairs

Pensamiento útil durante el brote de coronavirus (COVID-19)

Durante el brote de COVID-19, es posible que tenga preocupaciones sobre la seguridad, sentirse incapaz de afrontar, impotencia, culpa e ira. Si bien es comprensible sentirse de esta manera, centrarse en esos sentimientos negativos puede dificultar aún más el afrontamiento. Este articulo contiene una tabla que puede resultarle útil ser más consciente de los pensamientos no útiles y considerar centrarse en pensamientos más útiles.

el artículo

NLBHA

USO Y ABUSO DE ALCOHOL DURANTE COVID-19

Es natural sentir estrés, ansiedad, angustia y preocupación durante y después de una crisis como el COVID-19. pero cómo actuamos en respuesta al estrés es importante. Esta hoja informativa contiene guias e información útiles sobre el abuso de sustancias.

Hoja Informativa Siento preocupación

Administration For Community Living Administration On Aging

Localizador de Cuidado de Ancianos

El Eldercare Locator, un servicio público de la Administración de los Estados Unidos sobre el Envejecimiento, lo conecta con los servicios para adultos mayores y sus familias. También puede comunicarse con nosotros al 1-800-677-1116.

Línea de ayuda Siento estrés

Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)

Linea de Ayuda de Desastres

Trans Lifeline

La línea directa de Trans Lifeline

Trans Lifeline es una organización liderada por trans que conecta a las personas trans con la comunidad, el apoyo y los recursos que necesitan para sobrevivir y prosperar. Llame a la línea directa al 877-565-8860

Línea directa Siento preocupación

Salvation Army

Find Help During this Health Crisis

If you or a loved one needs help, please contact your local Salvation Army to see what services are available in your area.

SAMHSA Vibrant Emotional Health

Lifeline: Ayuda en Español

Todos podemos ayudar a prevenir el suicidio. Lifeline ofrece asistencia gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas en situación de angustia, prevención y recursos de crisis para usted o sus seres queridos, y las mejores prácticas para profesionales.

Línea directa

Consumer Protection Financial Bureau

Proteja sus finanzas durante la pandemia del Coronavirus

Los recursos de CFPB lo ayudarán a proteger sus finanzas durante y después de la pandemia del coronavirus.

Centro de recursos Siento preocupación

National Latino Behavioral Health Association

Cómo el aislamiento social, la soledad, y la inseguridad afecta a las personas en recuperación de adicción y salud mental durante COVID-19; y que hacer al respecto.

Mire este seminario web para aprender como el aislamiento social, la soledad y la inseguridad afectan a las personas en recuperación; Comprender los pasos para la recuperación de la pandemia y la resiliencia; y aprenda sobre soluciones prácticas para fortalecer la recuperación durante el aislamiento social.

Seminario web Siento soledad

Hoja Informativa Siento duelo

Sobrellevando el duelo

Una breve descripción para aprender más sobre el duelo y lo que puede ayudarte.

Hoja Informativa Siento enojo

Sobrellevando el enojo

Una breve descripción para aprender más sobre el enojo y lo que puede ayudarte.

Hoja Informativa Siento preocupación

Sobrellevando la preocupación

Una breve descripción para aprender más sobre la preocupación y lo que puede ayudarte.

Cómo Reducir el Estigma Asociado al COVID-19

El miedo y la ansiedad hacia el COVID-19 pueden crear estigmas. El estigma puede afectar de manera negativa en la salud física, mental y emocional de los grupos estigmatizados y las comunidades en las que viven. El CDC proporciona información sobre las personas más afectadas por el estigma y lo que los líderes comunitarios y los funcionarios de salud pública pueden hacer para ayudar a prevenirlo.

el artículo

Planificación para el regreso a clases: listas de verificación para guiar a padres, tutores y cuidadores

Para muchas familias, la planificación del regreso a la escuela será diferente este año que en años anteriores. Cualquiera que sea la situación, estas listas de verificación están destinadas a ayudar a los padres, tutores y cuidadores a planificar y prepararse para el próximo año escolar.

Center for Mindfulness and Compassion

Prácticas Comunitarias Guiadas Ofrecidas a Diario de forma Gratuita por Internet

En vista de los acontecimientos relacionados a la situación del COVID-19, se ofrece prácticas guiadas gratuitas sobre atención plena y compasión en español.

Guía en línea