Purpose
These Spanish language resources are to help communities and organizations promote physical activity. Moving Matters is a communication campaign supporting Active People, Healthy Nation℠, a CDC-led initiative to help 27 million Americans be more physically active by 2027.
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Caminar a paso rápido, nadar y bailar son tan solo algunas maneras de estar físicamente activa. Trata diferentes actividades para encontrar lo mejor para ti. Para aprender más formas de estar activa visita https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
Una caminata a paso rápido o bailar son tan solo algunas maneras de estar físicamente activa. Para aprender más formas de estar activa visita https://bit.ly/4bPJpYC.
#MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
¿Qué tienen en común el domir mejor, bajar la presión de la sangre y reducir el estrés? Son algunos de los beneficios inmediatos de hacer actividad física. Aprende sobre cómo estar activa y los beneficios visitando https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
Estar físicamente activa tiene beneficios inmediatos. Algunos son dormir mejor, bajar la presión de la sangre y reducir sentimientos de estrés. Para aprender más sobre los beneficios de la actividad física visita https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
La actividad física regular puede ayudar a mejorar tu calidad de vida en general para que puedas estar ahí para los que más te importan. Aprende cómo estar activa visitando https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
La actividad física regular puede ayudar a mejorar tu calidad de vida en general. Aprende cómo estar activa visitando https://bit.ly/4bPJpYC.
#MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
Hay muchas maneras de incluir la actividad física en tu día. Algunas son tomar las escaleras siempre que puedas, bailar mientras limpias la casa o brincar la cuerda por unos minutos. Encuentra formas fáciles y creativas para moverte en https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
Hay muchas maneras de añadir períodos cortos de actividad física en tu día. Toma las escaleras. Baila mientras limpias la casa. Brinca la cuerda por unos minutos. Encuentra formas fáciles y creativas para moverte en https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
Hacer actividad física regularmente puede ayudar a reducir tu riesgo de algunos cánceres, incluyendo el cancer de seno y de colon. Aprende más sobre los beneficios a largo plazo de la actividad física y maneras para empezar a moverte hoy. https://bit.ly/4bPJpYC #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
La actividad física regular puede ayudar a reducir tu riesgo de algunos cánceres, incluyendo el cancer de seno y de colon. Aprende sobre más beneficios de estar activa y maneras para empezar a moverte hoy. https://bit.ly/4bPJpYC. #MovingMatters #Gente Activa #ActivePeople
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Audio/radio
You can use these 15-second audio ad scripts to promote physical activity. Recorded versions of select ads are available from the State and Community Health Media Center and can be customized for your use. Find English language versions of these radio ads here.
Benefits #1
La actividad física regular te ayuda a reducir el estrés, manejar tu peso y reducir tu riesgo de la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y algunos cánceres. Aprende cómo incluir la actividad física en tu día visitando CDC punto g o v diagonal movernos.
Benefits #2
¿Quieres reducir tu estrés? ¿Prevenir la diabetes tipo 2? ¿O tal vez manejar tu peso? Hacer actividad física de intensidad moderada regularmente puede ayudarte a lograr estas metas. Encuentra consejos sobre cómo comenzar y añadir regularmente la actividad física en tu día en CDC punto g o v diagonal movernos.
Make it Fun
¿Sabías que bailar es bueno para tu corazón? ¿Que nadar puede ayudarte a dormir mejor? Hasta andar en patines de ruedas te pueda ayudar a mantenerte saludable. Aprende cómo hacer que la actividad física sea divertida para ti y tu familia en CDC punto g o v diagonal movernos.
Getting Started
¿Quisieras hacer más actividad física pero no tienes el tiempo ni la energía? Podemos ayudarte. Descubre cómo empezar y cómo incluir algunas actividades en tu día que harán que tu corazón lata más rápido en CDC punto g o v diagonal movernos.
Little Things Add Up
¿Estás tratando de encontrar tiempo para hacer actividad física? Cosas pequeñas, como subir las escaleras o estacionarte más lejos de la tienda, se pueden sumar y cuentan. Aprende cómo los cambios pequeños pueden ayudarte a incluir la actividad física en tu día en CDC punto gov diagonal movernos.
How Much is Needed
Hacer suficiente actividad física es más fácil de lo que piensas. Solo necesitas 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada. Esto podría ser 22 minutos cada día, 30 minutos cinco días a la semana o cualquier otra combinación que funcione para ti. Aprende más en CDC punto g o v diagonal movernos.
Moving Matters campaign one-pager
Apoya hoy la campaña "Moving Matters"
Ayuda a 27 millones de estadounidenses a estar más físicamente activos para el año 2027.
¿Qué es la campaña Moving Matters?
Moving Matters es una campaña que apoya a la iniciativa Gente Activa, Nación Sana℠ (Active People, Healthy Nation℠) de los CDC. El objectivo de la campaña Moving Matters es aumentar el conocimiento sobre los beneficios de la actividad física, aumentar la autoeficacia para estar más físicamente activos y motivar a los adultos inactivos o que no están suficientemente activos a hacer más actividad física.
Como probablemente ya sabes, mayores niveles de actividad física pueden mejorar la salud y calidad de vida y reducir los costos de cuidado médico. La actividad física puede ayuda a reducir el riesgo de al menos 20 enfermedades crónicas y proveer tratamiento efectivo para muchas de estas condiciones. Otros posibles beneficios incluyen mejor desempeño escolar y mejor preparación militar.
La campaña ofrece mensajes y materiales para promover la actividad física. Estamos usando multiples medios y vías de difusión para ayudar a mujeres negras y mujeres hispanas entre las edades de 18 y 44 años, incluyendo madres, a estar más físicamente activas. Esta entrategia incluye entre otras cosas ayudar a las personas a entender los beneficios de la actividad física y mostrarles cómo incluir la activida física en su día mientras vencen barreras para hacerlo.
¡Únete a la campaña Moving Matters!
Tu participación nos ayudará a motivar a audiencias a integrar más actividad física en sus vidas y comunidades y a expandir los recursos que puedes proveerle a tu red de contactos. Hay muchas maneras en las que puedes apoyar la campaña a través de tus esfuerzos de comunicación actuales, tales como compartir mensajes a través de tus redes sociales, usar nuestros banners para web e incluir mensajes de la campaña en tus boletines informativos.
Estaremos ahí para apoyarte en el camino, poveyendo mensajes y materiales fáciles de usar. ¡Comunícate con nosotros para saber más!
CDC Division of Nutrition, Physical Activity, and ObesityStrategic Communication Team dnpaocommteam@cdc.gov
Draft letter from partners to local organizations
Estimado [Incluya el nombre del capítulo local],
Para apoyar la iniciativa Gente Activa, Nación Sana℠ (Active People, Healthy Nation℠), la División de Nutrición, Actividad Física y Obesidad de los CDC está lanzando la campaña Moving Matters para aumentar el conocimiento sobre los beneficios de la actividad física, aumentar la autoeficacia de las personas para estar más físicamente activas y motivar a los adultos inactivos o que no están suficientemente activos a hacer más actividad física.
[Incluya el nombre del capítulo local] está uniéndose a otras organizaciones para apoyar a la campaña Moving Matters y esperamos que te unas a nosotros también. Como un recurso de información de confianza en la comunidad, te pedimos tu apoyo para ayudarnos a llegar a nuestra audiencia— mujeres negras y mujeres hispanas entre las edades de 18 y 44 años, incluyendo madres.
Estas son algunas de las maneras en que puedes ayudarnos a cumplir nuestra meta:
- Compartir mensajes de Moving Matters en tus redes sociales para motivar a tu red de contactos y audiencias a hacer más actividad física.
- Incluir mensajes o gráficas en tu próximo boletín informativo, blog o página web.
- Incluir banners de Moving Matters en tu página web.
Todo este contenido y más se puede encontrar en "Moving Matters Partner Resources". Juntos podemos trabajar hacia nuestra meta de ayudar a 27 millones de estadounidenses a estar más fIsicamente activos para el año 2027.
Si tienes preguntas, por favor no dudes en comunicarte. Esperamos que te unas a nosotros en apoyar a la campaña Moving Matters.
Atentamente,[Incluya nombre, título, organización asociada, información de contacto]
Draft copy for blogs, newsletters, and websites
Moverte es importante para tu salud
Cuidar de ti misma es una de las cosas más importantes que puedes hacer para ti y tu familia. Una forma de cuidar de ti misma es haciendo actividad física regular. Hacer más actividad física puede ayudarte a dormir mejor, reducir el estrés y reducir tu riesgo de enfermedades del corazón, ataque cerebral, algunos cánceres y diabetes tipo 2.
Nos estamos uniendo a otras organizaciones locales y nacionales para apoyar a la campaña Moving Matters, parte de la iniciativa Gente Activa, Nación Sana™ (Active People, Healthy Nation™), para ayudar a promover los beneficios de la actividad física, motivar a las personas a encontrar pequeñas formas de incluir movimiento en su día y recodarle a las personas que la actividad física puede ser divertida.
Visita https://www.cdc.gov/movernos para aprender más sobre la campaña y explorer maneras para moverte.