Volumen 5: No. 1, enero 2008
TEMAS ESPECIALES
Diseño y divulgación nacional del programa comunitario sobre ejercicios de resistencia StrongWomen
Rebecca A. Seguin, MS, Christina D. Economos, PhD, Raymond Hyatt, PhD, Ruth Palombo, PhD, Peter N.T. Reed, MPH, Miriam E. Nelson, PhD
Citas sugeridas para este artículo: Seguin RA, Economos CD, Hyatt R, Palombo R, Reed PNT, Nelson ME. Diseño y divulgación nacional del programa comunitario sobre ejercicios de resistencia StrongWomen. Prev Chronic Dis 2008;5(1). http://www.cdc.gov/pcd/issues/2008/
jan/06_0165_es.htm. Visitado [fecha].
REVISIÓN PARITARIA
Resumen
Antecedentes
Con el paso del tiempo, la actividad física se torna esencial para mantener un buen estado de salud y un correcto funcionamiento del organismo, especialmente en las mujeres. Los ejercicios de resistencia combaten la debilidad y la fragilidad y disminuyen la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas. Los programas comunitarios ofrecen oportunidades accesibles para desarrollar la
fuerza muscular.
Diseño del programa
El programa StrongWomen es un programa comunitario sobre ejercicios de resistencia basado en la evidencia, que fue desarrollado y divulgado con el objetivo de ayudar a las mujeres de 40 años o más a mantenerse fuertes, activas e independientes. Para la capacitación y la implementación del programa StrongWomen se utilizan un taller y un kit de herramientas:
mediante el taller se capacita a los instructores, se les entrega el kit de herramientas y se les brinda apoyo durante la etapa de seguimiento para que puedan implementar el programa en sus comunidades.
Divulgación
La divulgación de este programa comenzó en mayo de 2003, a través de un enfoque tripartito: reclutar instructores y crear vínculos y asociaciones; despertar el interés de los participantes y apoyar la implementación; y promover la expansión y la sostenibilidad del programa.
Evaluación
Durante el primer año visitamos las instalaciones donde se llevaban acabo los programas, para evaluar la aceptación del mismo. Hicimos una encuesta telefónica para recabar información sobre los instructores, los participantes, las instalaciones y la logística del programa. Utilizamos una base de datos para llevar un control de los lugares donde se realizaban los talleres
y hacer un seguimiento de los instructores. A partir de julio de 2006, se capacitaron 881 instructores en 43 estados. Los programas se implementaron en 35 estados.
Conclusión
Los programas sobre ejercicios de resistencia basados en la evidencia pueden ser muy exitosos cuando llegan a las comunidades por medio de instructores capacitados. Esta investigación demostró que una capacitación práctica, un manual escrito, la asociación con organizaciones pertinentes, y el apoyo a los instructores contribuyeron a una expansión exitosa del programa
StrongWomen. Los resultados obtenidos proveen un modelo que podría ayudar en la divulgación de otros programas comunitarios sobre ejercicio.
