Volume 5 : N° 1, Janvier 2008

RECHERCHE ORIGINALE
Pausa para tu Salud : Réduction du poids et du tour de taille par l'intégration de pauses d'activité physique dans la routine organisationnelle du lieu de travail

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Agustin Lara, MD, SPH, Antronette K Yancey, MD, MPH, Roberto Tapia-Conyer, MD, MPH, MSc, DrSc, Yvonne Flores, PhD, Pablo Kuri-Morales, MD, MSc, SPH, Ritesh Mistry, PhD, Elena Subirats, MPH, William J McCarthy, PhD

Référence suggérée pour cet article : Lara A, Yancey AK, Tapia-Conyer R, Flores Y, Kuri-Morales P, Mistry R, et al. Pausa para tu Salud : réduction du poids et du tour de taille par l'intégration de pauses d'activité physique dans la routine organisationnelle du lieu de travail. Prev Chronic Dis 2008;5(1).  http://www.cdc.gov/pcd/issues/2008/
jan/06_0122_fr.htm. Consulté le [date].

ÉVALUÉ PAR LES PAIRS

Résumé

Introduction
Sur le lieu de travail, des stratégies proactives modifiant les environnements physique ou socioculturel afin d'intégrer une activité physique obligatoire peuvent s'avérer nécessaires pour bousculer les sédentaires. La présente étude décrit l'application et l'évaluation d'une intervention intitulée Pausa para tu Salud (Pour votre santé, faites une pause), qui intégrait au temps de travail journalier une brève plage d'exercices physiques en groupe.

Méthodes
Une étude avant‑après non contrôlée a évalué, entre janvier 2003 et janvier 2004, les effets de l'intégration de plages de 10 minutes d'activité physique dans le temps de travail journalier rétribué. Les données en conditions basales de 335 fonctionnaires du Ministère mexicain de la Santé ont été collectées dans le cadre des contrôles médicaux annuels de routine.

Résultats
En conditions basales, l'indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille étaient respectivement en moyenne de 27,8 kg/m² et 87,6 cm pour les femmes et de 26,6 kg/m² et 89,7 cm pour les hommes. À 1 an, on disposait de données complètes pour 271 (80,9 %) fonctionnaires. Les comparaisons ont été faites sur la base de tests t appariés bilatéraux. Globalement, l'IMC a accusé une diminution de 0,32 kg/m² (P = 0,05) et le tour de taille une réduction de 1,6 cm (P = 0,0009). Toutefois, la diminution de l'IMC n'était significative que chez les hommes (−0,43 kg/m², P = 0,03). Les analyses multivariées ont mis en évidence une baisse significative de la pression diastolique chez les femmes (z = −2,04, P = 0,042).

Conclusion
L'intervention a été associée à une amélioration significative des deux mesures de la composition corporelle. L'intégration de brèves plages d'activité physique dans le temps de travail journalier pourrait être source de bénéfices substantiels en matière de santé et d'organisation, si des essais randomisés et contrôlés, menés sur d'autres lieux de travail, viennent à reproduire les résultats que nous avons obtenus ici.