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第 2 卷第 2 期，2005 年 4 月
原文出处
体育活动在美国的普及程度：行为危险因素监视系统，2001年
Caroline A. Macera, PhD, Sandra A. Ham, MS, Michelle M. Yore, MSPH, Deborah A. Jones, PhD, Barbara E. Ainsworth, PhD, MPH, C. Dexter Kimsey, PhD, MSEH, Harold W. Kohl III, PhD
建议在引用本文时注明下列出处：由 Macera CA, Ham SA, Yore MM, Jones DA, Ainsworth BE, Kimsey CD, et al.
所著的《体育活动在美国的普及程度：行为危险因素监视系统，2001年》 [摘要]。2005 年 4 月 [引用日期]
刊载于《慢性疾病预防》[网上期刊]。可从下面网址获取： http://www.cdc.gov/pcd/
issues/2005/
apr/04_0114_zhs.htm。
经同行评审
摘要
简介
有规律的心血管锻炼可为身体健康带来众所周知的益处。但这类锻炼以往常被定义为较剧烈的体育活动，例如，慢跑、游泳或有氧操。强度适中的锻炼同样也能促进
健康状况，许多美国成年人可能都已感受到通过强度适中的日常活动（例如整理庭院、做家务或采用步行交通方式）锻炼带来的健康益处。公众健康监察系统直到最
近才将对这类体育活动的评估包括进来，而不是仅关注剧烈运动。我们使用一个增强型监视工具来说明强度适中的体育活动和剧烈的体育活动在美国成年人中的普及
程度和运动量。
方法
我们分析了由 2001 年行为危险因素监视系统提供的数据，这些数据是以州为基础，采用随机拨号方式对年龄为 18
岁和以上的美国成年人（n = 82,834 名男性和 120,286
名女性）进行随机调查而获取的。我们采用提问题的方式来评估体育活动行为，这些问题的设计可量化在休闲时间或在做家务和交通过程中进行的强度适中或剧烈的体育活动。
结果
总体来说，有 45% 的成年人（48% 的男性和 43%
的女性）在非工作时间都可以积极保持建议的运动水平，即进行强度适中运动的时间为每星期五天或更多，每天至少
30 分钟，运动强度相当于快速行走；或进行剧烈运动的时间为每星期三天或更多，每天至少 20
分钟，运动强度相当于跑步、繁重的整理庭院活动或有氧操。调查显示有不到 16% 的成年人（15% 的男性和 17%
的女性）通常每星期没有任何强度适中或剧烈的运动。
结论
将对日常活动的监视与国家系统结合起来是可能的，而这样做还可以更准确地表现出建议达到的体育活动量的普及程度。但这些结果表明大多数美国成年人在达到与促进和保持健康水平相关的运动量方面不够积极。
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