Su calendario para el cuidado de la diabetes
Hay mucho que hacer para manejar la diabetes, desde las cosas que usted hace diariamente para cuidarse hasta las pruebas de laboratorio y las visitas a su equipo de cuidados de la salud.
Use esta lista para mantenerse al día con los autochequeos, los exámenes y las citas durante todo el año.
¿Tiene preguntas sobre el cuidado diario de la diabetes? Pídale al médico que lo remita a los servicios de educación y apoyo para el automanejo de la diabetes (DSMES, por sus siglas en inglés). Si ya le dieron una remisión, encuentre un especialista en atención y educación sobre la diabetes.
Todos los días
- Revisión del nivel de azúcar en la sangre
Revise varias veces al día según lo indique su médico. Lleve un registro de sus números y compártalo con su equipo de cuidados de la salud durante su próxima visita. - Chequeo de los pies
Use un espejo si no se puede ver la planta de los pies o pídale ayuda a un familiar. Dígale a su médico de inmediato si tiene cortes, enrojecimiento, inflamación o hinchazón, llagas, ampollas, callos, durezas, u otro cambio en la piel o las uñas. - Medicamentos para la diabetes
Tome la cantidad recetada por su médico, aun cuando se sienta bien. - Actividad física
Haga por lo menos 150 minutos a la semana de actividad moderada, como una caminata rápida o montar en bicicleta. - Alimentación saludable
Consuma alimentos saludables que le den la nutrición que necesita y que ayuden a mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro de sus objetivos.
Cada 3 meses
- Prueba de A1c
Si su tratamiento ha cambiado o si tiene problemas para alcanzar sus metas sobre el nivel de azúcar en la sangre, hágase esta prueba cada 3 meses. - Visitas al médico
Si tiene problemas para alcanzar las metas de su tratamiento, visite a su médico cada 3 meses. Le tomarán la presión arterial y lo pesarán, y revisarán su plan de autocuidados y sus medicamentos. Pídale al médico que le revise los pies si alguna vez ha tenido problemas en los pies relacionados con la diabetes.
Cada 6 meses
- Examen dental
Haga que le limpien los dientes y las encías al menos una vez al año (o más seguido si su médico lo recomienda), y dígale a su dentista que usted tiene diabetes. - Prueba de A1c
Si está alcanzando las metas de su tratamiento y para el nivel de azúcar en la sangre, hágase esta prueba cada 6 meses. - Visitas al médico
Si está alcanzando las metas de su tratamiento, visite a su médico cada 6 meses. Le tomarán la presión arterial y lo pesarán, y revisarán su plan de autocuidados y sus medicamentos. Pídale al médico que le revise los pies si alguna vez ha tenido problemas en los pies relacionados con la diabetes.
Cada año
- Vacuna contra la influenza
- Pruebas de los riñones
- Prueba del colesterol
- Examen de ojos con dilatación de pupilas
Quizás necesite hacerse este examen más seguido si tiene problemas en los ojos relacionados con la diabetes. - Prueba de audición
- Chequeo completo de los pies
Quizás necesite hacerse este chequeo de los pies más seguido si alguna vez ha tenido problemas en los pies relacionados con la diabetes.
Solo una vez
- Vacuna contra la neumonía
Póngase una vacuna contra la neumonía si es adulto y no ha cumplido los 65 años (necesitará dos dosis más cuando tenga 65 años o más). - Vacuna contra la hepatitis B
Póngase una vacuna contra la hepatitis B si tiene 60 años o menos y no se ha puesto esta vacuna antes. Hable con su médico acerca de ponerse esta vacuna si usted tiene más de 60 años.
Según sea necesario
- Chequeo de salud mental
Dígale a su médico de inmediato si usted se está sintiendo triste o sin esperanzas para que pueda recibir ayuda. - Nuevos síntomas o problemas de salud
Si nota problemas de salud nuevos o si los problemas existentes están empeorando, llame a su médico de inmediato para que lo pueda evaluar.