Las personas con afecciones crónicas y el calor

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El calor extremo puede ser peligroso para todos, pero especialmente para aquellos que tienen afecciones crónicas. Si usted o alguien que conozca tiene una afección crónica, siga la información que aparece a continuación como ayuda para mantenerse seguro o mantener segura a la persona que cuida.

LISTA DE VERIFICACIÓN PARA CUIDADORES

Vigile de cerca a las personas a su cuidado, visitándolas al menos dos veces al día y haciéndose las siguientes preguntas:

  • ¿Están tomando suficiente agua?
  • ¿Tienen acceso a aire acondicionado?
  • ¿Saben cómo mantenerse frescos?
  • ¿Muestran algún signo de estrés por calor?

¿Por qué las personas con afecciones crónicas son más vulnerables al calor extremo?

  • Es posible que tengan menos probabilidad de sentir y reaccionar a los cambios de temperatura.
  • Quizás estén tomando medicamentos que pueden empeorar el efecto del calor extremo.
  • Afecciones como las enfermedades cardiacas, las enfermedades mentales, la mala circulación de la sangre y la obesidad* son factores de riesgo de presentar enfermedades relacionadas con el calor.
    • Las personas con sobrepeso u obesidad tienen a retener más calor corporal.

Manténgase seguro cuando haya condiciones de calor extremo

  • Siga los consejos sobre cómo prevenir las enfermedades relacionadas con el calor.
  • Tenga presente que la transpiración excesiva puede hacer que el cuerpo pierda sales y minerales Hable con su médico sobre cómo reponer de manera segura las sales y minerales perdidos a través de la transpiración.
  • No participe en actividades físicas muy intensas y descanse mucho.
  • Esté pendiente de algún amigo vecino y pida a alguien que haga lo mismo por usted.
  • Vea las noticias locales para actualizarse con regularidad sobre temas de salud y seguridad.

Sepa cómo detectar una enfermedad relacionada con el calor