Prevención de infecciones durante el embarazo

Estos 10 consejos ayudarán a prevenir infecciones que pueden hacer daño a su bebé. Usted no siempre sabrá si tiene una infección y, en ocasiones, ni siquiera se sentirá mal. Si cree que tiene una infección o que corre peligro de contraer una, visite a su médico. (Versiones para imprimir estos consejos en una página en inglés , 42KB, 1 página, y en español, , 38KB, 1 página).

1. Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente cuando…

• use el baño

• toque carne, huevos crudos o verduras sin lavar

• prepare alimentos o vaya a comer

• haga jardinería o toque la tierra o el suelo

• esté en contacto con mascotas

• esté cerca de gente enferma

• le caiga saliva en las manos

• cuide a niños y juegue con ellos

• cambie pañales

Si no hay agua ni jabón, puede limpiarse las manos con un gel para manos a base de alcohol. Más información sobre este consejo.

2. Trate de no compartir cubiertos, vasos ni alimentos con niños pequeños. Lávese las manos a menudo cuando esté cerca de niños pequeños, ya que su saliva y orina pueden contener virus. Estos virus probablemente no sean dañinos para los niños, pero pueden ser peligrosos para usted y el bebé que está por nacer. Más información sobre este consejo.

3. Prepare la carne hasta que esté bien cocida. Los jugos de la carne deben ser claros y no debe estar roja en su interior. No coma perros calientes (hot dogs), carnes frías ni fiambres, a menos que los haya recalentado a altas temperaturas. Estas carnes poco cocidas y procesadas pueden contener bacterias dañinas. Más información sobre este consejo.

4. Evite consumir leche sin pasteurizar (cruda) y sus derivados. No coma quesos blandos, como feta y brie, ni queso fresco, a menos que las etiquetas digan que son pasteurizados. Los productos no pasteurizados pueden contener bacterias dañinas. Más información sobre este consejo.

5. No toque ni limpie la caja de arena sucia para gatos. Pídale a alguien que lo haga. Si usted tiene que cambiar la arena, asegúrese de usar guantes y lavarse las manos después de hacerlo. La arena para gatos usada puede tener parásitos nocivos. Más información sobre este consejo.

6. Manténgase alejada de roedores domésticos o salvajes y de sus excrementos. Contrate a un exterminador profesional de plagas para que elimine insectos y roedores peligrosos dentro y fuera de la casa. Si su mascota es un roedor, como un hámster o un conejillo de Indias, pídale a otra persona que lo cuide hasta después de que nazca el bebé. Algunos roedores pueden tener virus dañinos. Más información sobre este consejo.

7. Hágase las pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual (ETS), como el VIH y la hepatitis B, y protéjase de estas enfermedades. Algunas personas que tienen el VIH, la hepatitis B o una ETS no se sienten enfermas. Es importante saber si tiene una de estas enfermedades. Si es así, hable con su médico sobre la forma de reducir la posibilidad de que la enfermedad afecte a su bebé. Más información sobre este consejo.

8. Hable con su médico sobre las vacunas. Algunas vacunas se recomiendan para antes o durante el embarazo y otras para después del parto. Aplicarse las vacunas adecuadas en el momento oportuno puede ayudarla a mantenerse sana y evitar que su bebé se enferme gravemente o tenga problemas de salud para toda la vida. Más información sobre este consejo.

9. Evite el contacto con personas que tengan infecciones. Manténgase alejada de personas que tengan infecciones como la varicela o la rubéola, si usted todavía no ha tenido estas enfermedades o no se vacunó antes del embarazo. Más información sobre este consejo.

10. Pregúntele al médico sobre los estreptococos del grupo B. Aproximadamente 1 de cada 4 mujeres son portadoras de este tipo de bacterias, pero no tienen síntomas. Una prueba sencilla hacia el final del embarazo, mediante la toma de muestras con un hisopo, revelará si usted tiene este tipo de bacterias. Si usted tiene estreptococos del grupo B, hable con el médico sobre la forma de proteger a su bebé durante el parto. Más información sobre este consejo.

Esta no es una guía completa para un embarazo saludable. Pídale a su médico más información sobre cómo preparar los alimentos de manera adecuada, el uso de repelentes contra insectos cuando esté al aire libre, la mejor forma de tomar sus medicamentos y otros temas importantes.

 

Más información y recursos

Información de los CDC sobre el embarazo
Si está embarazada o está planeando quedar embarazada, probablemente tenga muchas preguntas. Este sitio web tiene como objetivo enseñarle cómo usted le puede ofrecer a su bebé un comienzo saludable en la vida.

Campaña "manos limpias" (en inglés)
Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y transmitir los gérmenes a otros.

Campaña Un poquito de prevención
Esta campaña proporciona a los educadores de la salud y a sus consumidores información y consejos prácticos y útiles para prevenir las enfermedades infecciosas.

Otros artículos sobre la serie de prevención de defectos congénitos: Concientización sobre el ácido fólico y 5 cosas que usted debe saber sobre el consumo de alcohol durante el embarazo, ¿Embarazada? no fume

Tips to Prevent Infections During Pregnancy podcast (en inglés), 4 minutos

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